Donde quiera que te encuentres.

Por Antonieta B. de De Hoyos.   12/30/17.

   Se acaba el año, y nos preparamos para decir adiós a la noche vieja y recibir con el alba los aires del año que empieza. Lo primero que debemos hacer es agradecer a Dios por permitirnos este privilegio y, con plena  aceptación la separación que tuvimos que sufrir cuando aquellos que amamos, se nos anticiparon en el camino a la eternidad.

   Después de un largo suspiro, y quizás también de alguna lágrima traviesa, pongámonos de pie, retomemos  llenos de esperanza esa nueva página del libro de la vida, que Dios nos ofrece. Este amanecer entre brindis y risas, pensaré un poquito en lo que quiero  hacer y cómo quiero ser, en esos 365 días que arrancaré al calendario 2018, si  eso está dentro de los planes divinos.

   En primer lugar, ofreceré discutir menos, dejar atrás los reclamos y la soberbia que me  impide pedir perdón y me llena de innecesaria indignación. Prometeré que pondré mayor atención en que la desesperación, que no sirve para nada, oscurezca mis días y que la tristeza jamás me invada, pues lo único que hace es alejarme de los que más quiero.

   No volveré a llorar por cualquier cosa que no tenga justificación, porque siendo así solo me convierto en una persona quejumbrosa, a la que nadie está dispuesto a soportar.   Evitaré irritarme, porque de esa manera intoxico el ambiente de mi hogar, el engaño será un verbo que ya no conjugaré, a la vez que destierro para siempre la degradante costumbre de calumniar.

   Pondré en práctica mi fe y la reconoceré, como la única medicina que me trae paz y disminuye mis males. Buscaré la armonía en mis relaciones porque me gusta vivir en cordialidad, comprenderé al que se me acerque y ayudaré en lo posible a mis semejantes. Aprenderé a distinguir lo bueno de lo malo y admitiré, que lo que no es bueno para otros jamás, será bueno para mí. Declinaré herir y herirme, por el contrario trataré de sanar y sanarme.

   Amaré, sin distinción a personas, animales y plantas por ser parte de la Creación, como yo lo soy. Si mi fe ahora no es tan firme, me propongo fortalecerla a través de la oración y los Sacramentos durante los próximos meses, para que si es Señor, Tu voluntad, nos volvamos a encontrar al finalizar este nuevo año.

  Es verdad que la gente alegre y creyente transforma a los demás y logra hacer de este mundo un lugar con mayor calidez humana, por eso me alejaré de los pesimistas. Estoy segura de que si lucho por mi santificación, ayudaré a muchos a santificarse ya que mi forma de ser influye en otros.

Hoy despierto y me arrodillo llena de gratitud, de amor y esperanza, dispuesta a recomenzar, sé que un día bonito no siempre es un día de sol, pero sé también que donde quiera que me encuentre, puedo ser un símbolo de paz.

¡Disfrutemos la prosperidad en el 2018! 

Que decir en la Nochebuena.

Por Antonieta B. de De Hoyos                            dic./23/17

   A veces no sabemos que decir antes de la cena de Nochebuena, son esos momentos en que la indecisión nos llega por el temor a hacer el ridículo con los ahí presentes, que no comparten la formación religiosa que provoca dentro de uno, el deseo de elevar el espíritu en tan especial ocasión.

   Por eso muchos procuramos alejarnos del barullo, unas horas antes y asistir con devoción a la  misa del Niño Dios, con el propósito de recordar lo sucedido hace tantos años en el Portal de Belén, momentos muy bellos en los que se vive con mayor intensidad la fe y donde podemos compenetrarnos con la divinidad, en la Eucaristía.

   Es inútil querer acallar con el materialismo el apremio humano de alabar a Dios, impulso que se multiplica en esta fecha, cuando a las almas les urge ser bendecidas.

   Fue este estado de ánimo el que me llevó a buscar en el internet, algún mensaje acorde a la ocasión que pudiera compartir con mi familia. Encontré muchos, pero yo quería algo sencillo y enternecedor, algo que engrandeciera el acontecimiento y nos condujera aunque fuera por unos instantes, a una profunda reflexión personal. La mayoría eran muy extensos y otros contenían fechas bíblicas, por eso opté por elegir las frases que más me gustaron y elaborar yo misma la siguiente oración que les comparto…

   “Dios Padre: esta noche aquí reunidos en familia, queremos pedirte que el Niño Jesús nazca también en nuestros corazones, para que de esa manera podamos compartir con otros, el amor que Tu nos ofreces cada día.

   Gracias Señor, por bendecir a las familias de nuestros hijos, nuestro hogar y a cada una de las personas con las que convivimos. Bendícenos en esta noche tan especial en la que tenemos la oportunidad de prepararnos nuevamente, para recibir con amor, alegría y esperanza lo que nos tengas destinado.

   Esta noche al ver el pesebre, pensaremos en las familias que no tienen techo, alimento, comodidad; te pedimos por ellas para que pronto encuentren abrigo. Es cierto que vivir no es fácil, pero sabemos que contando con tu presencia y sabiduría, nos sentiremos más seguros de no abandonar el sendero, que al final nos lleve a Ti”. Amén.

   La energía divina llega, cuando se goza la auténtica nochebuena, es una fuerza única que nos conduce a recordar que solo amando a Dios y a nuestro prójimo, podremos encontrar la verdadera hermandad que apura a la humanidad. Lo maravilloso es que volveremos a sentir en nuestro corazón, aquel intenso calorcito cómo cuando éramos niños.

¡Esta noche sin excepción, Jesús nos bendice a todos!

¡Vayamos al novenario!

Por Antonieta B. de De Hoyos                               12/ 16/17

   Están a punto de dar inicio los rosarios y las misas en honor del Niñito Jesús, acontecimiento al que por muchos años me quedé con la intención de asistir. Pudiera ser una excentricidad mía, pero desde siempre he sentido una gran inclinación por orar al amanecer, plegarias que llenan mi espíritu de paz y esperanza por lo que depare el día para mi familia y para mí.

   De todas formas armándome de valor, (no por lo que signifique levantarme temprano a  eso estoy  acostumbrada), sino por el frio y el temor a salir de casa con las calles desiertas y oscuras, aun así he logrado en varias ocasiones darme el lujo de asistir y vivir tan maravillosa experiencia, quizás por eso es que aunque llueva o haga frio, siempre escucho la primera misa dominical.

   Hace unos días, más de seis millones de personas entre niños, adultos y ancianos, acudieron a la Basílica en la ciudad de México a cantar las mañanitas a la Morenita del Tepeyac, sin importar las distancias caminadas, ni las inclemencias del clima se postraron ante el altar a rendirle pleitesía. Juntos con inmensa fe, algunos con lágrimas en sus ojos,  agradecieron la ayuda recibida en lo próspero y en lo adverso pero sobre todo el milagro de que su familia permanece unida. Los mexicanos somos fieles a nues- tra devoción y estamos tan seguros de ella, que la comunicamos sin ninguna reserva.

   Lo mejor es que si se le presenta la oportunidad de asistir a este novenario, solo o en compañía ¡hágalo! También si quiere, organice una sencilla posadita tradicional en casa o en el barrio. Recuerdo que en mi época de  estudiante en la ciudad de  Saltillo, asistí a varias. Colocaban en una charola cubierta de colaciones, imágenes en cerámica deMaría sentada sobre el burrito y a José tirando de él, mientras los presentes simulando peregrinos, entonábamos los clásicos versos que sirven para pedir posada, al final repartían sabroso champurrado y tamales. 

   Ya no es posible perder el tiempo, tenemos que apurarnos a trasmitir nuestra fe a todos los que nos rodean, porque los escépticos que aún no la comprenden, siguen empeñados en que la perdamos.

   Esta vez proclamemos al mundo con gran orgullo nuestras tradiciones y nuestra fe, aclaremos que esta alegría no se basa tan solo en buenos deseos y obsequios, sino en encontrar en la paz y en el silencio de los días previos al nacimiento de Jesús, esa pasión indescriptible que bulle en los corazones, momentos en los que renovamos esa energía que fortalece el espíritu y nos invita a ser felices, sin importar la situación en la que nos encontremos, y además nos mueve a ayudar al próximo, a perdonar y a pedir perdón con humildad.

   Si nada se interpone, acudiré al novenario, me apremia recargar mis baterías para continuar con entusiasmo hasta el final, contando por supuesto con el apoyo de Dios. 

Mejor pensar en lo que aún podemos hacer.

Por Antonieta B. de De Hoyos                      9/12/17.

   Llega el tiempo de Adviento y católicos o no, sentimos esa fuerza interior que nos  impulsa a pensar, en todo lo que hicimos durante el año que está a punto de terminar, es una sensación muy extraña en la que los recuerdos buenos y no tan buenos se agolpan en la memoria.

   Precisamente cuatro semanas antes de la nochebuena, las diferentes doctrinas invitan a sus feligreses a la reflexión, no con el afán de buscar culpables y lastimar, sino de pensar con seriedad en lo que hicimos y en lo que dejamos de hacer.

   A veces por soberbia no pedimos perdón ni lo otorgamos y seguimos en el camino  avanzando dificultosamente con la carga de emociones negativas, que pudimos haber dejado a la vera del camino para aligerar la marcha.

   A mí me encanta el Adviento, porque en todas las informaciones que leo, relacionadas con él, aprendo una nueva lección que me alienta a disfrutar cada año vivido, a superar las adversidades y a resignarme ante lo irremediable. Lo más bello que me sucede, es que aquel miedo que tenía a morir se ha ido desvaneciendo, dejando en su lugar la serenidad anhelada, que me permite justipreciar cada minuto que transcurre.

   Pero lo importante en estos días de preparación espiritual previa a la nochebuena, es que nos demos el tiempo suficiente para reconocer lo valioso, de lo mucho que aún podemos hacer por nuestros seres queridos, nuestros semejantes y por nosotros mismos.

   Qué tal si hacemos un recuento de lo que dejamos pendiente, aquello que creímos que carecía de importancia, pero que ahora nos gustaría  retomar. Por ejemplo: buscar una amistad olvidada, servir a alguien que nos necesite, decir esas palabras de aliento que por egoísmo no pronunciamos, procurar ese cálido abrazo, ese tierno beso a quienes lo suplicaron con su mirada pero que por las prisas ignoramos, todavía hay tiempo de ofrecer esos mimos y cuidados que restringimos.

   Todos los días millones de personas asisten a casinos de juego, van de compras a tiendas exclusivas, disfrutan de viajes maravillosos, de comilonas deliciosas, ahí dejan su dinero y sus ilusiones. ¡Cambiemos de actitud!. Vayamos a los lugares donde nuestra presencia y economía son requeridas, a un  asilo de ancianos, a un orfelinato, a un centro de rehabilitación juvenil, a comedores públicos, visitemos a enfermos terminales y solitarios. Estoy segura que a la primera visita, tu visión de la vida cambiaría y tu misericordia se  avivaría.

   Pero si te es imposible realizar alguna de estas nobles acciones, no te apures. Llénate de gozo y envíales un donativo anónimo, saturado del amor que hay en tu corazón. Por lo pronto dejemos de lado la comodidad y salgamos a la calle, a lo mejor con suerte, podríamos disminuir en lo posible alguna necesidad ajena.

Oración de la noche

 Por Antonieta B. de De Hoyos                           Dic /2/17

   No hay mejor espacio para hablar con Dios, que durante la oración de la noche. Después de que el día ha transcurrido entre aciertos y desaciertos, rezar  justo antes de dormir, de rodillas al lado de la cama o ya recostados, se convierte en el momento especial en el que la quietud de la recámara nos invita a contactarnos con Él. Satisfechos o insatisfechos no hay nada que dé más gozo que agradecer lo recibido y saber pedir con humildad bendiciones para que el día de mañana también sea bueno. 

   Lo ideal sería que antes de rezar pudiéramos meditar un poco, porque de esa manera nuestra actitud cambia favorablemente, la tristeza se aleja y la nostalgia por el tiempo ido, ya no daña tanto. Durante esos pequeños espacios, podemos darnos cuenta de los sucesos vividos y ver con gran satisfacción, que nos hemos colocado en el sendero de la perfección, que nuestras  relaciones familiares y sociales son cada vez mejores, o cuando menos lo intentamos.

   Al orar la persona acrecienta su sensibilidad y convierte la espiritualidad en su modo de vida, sus días se saturan de sencillas y constantes oraciones que le permiten crear un lazo afectivo y de comunicación con Dios. Devoción que culmina minutos antes de conciliar el sueño. Es muy necesario que en esos momentos pongamos nuestro corazón en paz y que nuestras plegarias sean sinceras, ya que solo así se elevan al cielo y son escuchadas.

   Orar por las mañanas y por las noches, son algunos de los momentos más propicios para alabar al Creador y darle gracias por la oportunidad de vivir o haber vivido un día más, siempre dispuestos a servir y a trabajar por nuestros sueños. Dedicar antes de acostarnos un tiempo a Dios,  es una experiencia profundamente religiosa.

   La oración que ahora les comparto es anónima, y desde hace varias semanas la escucho cada noche a las diez, en la frecuencia de 96.7 F.M. Cierro mis ojos y dejo que cada frase pronunciada penetre hasta el fondo de mi alma y me conduzca a gozar con intensidad una paz divina, inusitada. La pueden encontrar en internet.

¡Ya es de noche Señor!

Ya es de noche señor... y te decimos quédate con nosotros.

Que la luz de tu gracia no conozca nunca el anochecer de nuestras vidas.

Que el trabajo de este día haya sido una ofrenda sin defecto agradable a tus ojos.

Que en nuestras palabras y acciones hayamos sido luz del mundo y sal de la tierra. Ilumina señor nuestra noche y concédenos un descanso tranquilo.

Que mañana nos levantemos en tu nombre y podamos contemplar con salud y con gozo el amanecer de un nuevo día.

Ya es de noche señor, ¡quédate con nosotros!!

El domingo tres de diciembre inicia el Adviento, pide  con gran fervor como tú lo acostumbras, que Dios siempre esté contigo y con tu familia.

“La compasión puede cambiar el mundo”.

    Por Antonieta B. de De Hoyos                     11/25/17

   Hay una cita  que dice “Evita privar a otros seres de la vida; evita matar; vive sin    violencia; suelta el cuchillo. Justo, lleno de misericordia, tiembla con compasión por todos los seres sensibles.”

   Encontré este artículo en internet y me pareció interesante e indispensable que más gente lo conociera, sobre todo en esta época, cuando las diferentes doctrinas religiosas invitan a los feligreses a practicar la misericordia, a renovar en su corazón el amor al prójimo. Hoy me referiré a los Monjes Budistas, personas a las que imaginamos entre nubes de incienso, sonriendo filosóficamente, imperturbables, meditando en la nada.

   Concepto equivocado por supuesto, ya que su vocación no es vivir en la indiferencia, sino “temblar con compasión por todos los seres sensibles”. Estos monjes cuando se presenta el sufrimiento ajeno, no se limitan a repetir palabras de consuelo, por el contrario se colocan con firmeza entre el victimario y su víctima y actúan.

   Lo que más tristeza me dio, fue enterarme de que no todos los abusos ocurren en la oscuridad, que la peor crueldad en estos tiempos modernos se encuentra en los pasillos iluminados de los supermercados, ahí donde compramos la carne de los animales, sus huevos, su leche, sus pieles, su lana, sus plumas, y su cuero. Lugares donde se  promueve la perversidad que esclaviza, tortura y degolla a millones de animales para satisfacernos.

   En pleno tercer milenio, nuestra personalidad está dividida, a veces sentimos sincera compasión por un perrito atropellado, un gatito abandonado, un ave lastimada, mientras olvidamos lo mucho que otros sufren. ¿Acaso la diferencia está en su inteligencia o, en el habla? ¿Será que los tontos, los mudos y discapacitados no mueven a la misericordia? Lo cierto es que todos los seres vivos sin excepción, somos dignos de compasión porque sufrimos, porque sentimos dolor.

   Limitar el sufrimiento, a ciertos ejemplares es egoísmo. En las sagradas escrituras de todas las doctrinas, está escrito que amemos y cuidemos de los seres vivos, llámese personas, animales o plantas.

   No se trata de juzgar ni recriminar, sino de sentir compasión por nuestros semejantes, humanos y no-humanos. Si no logramos disminuir la crueldad que algunos sufren, al menos no seamos parte de su sufrimiento al darnos un gusto, pagado con nuestro dinero y realizado con nuestro consentimiento.

   Jamás podremos proclamar compasión, mientras abusemos y degollemos animales, es tiempo de revisar los roperos, los refrigeradores, las alacenas, lo que comemos. Y aprender a no matar sin importar su tamaño, mucho menos alentar a otros para que lo hagan. Los Monjes Budistas oran porque en el mundo, la sabiduría y la compasión prevalezcan, pues quien no se compadece de ellos, debe considerársele depravado. 

 ¡Dios SIEMPRE estará contigo!

Por Antonieta B. de De Hoyos                                  nov/18/17

    Dios tiene una razón para permitir que las cosas sucedan, lo más seguro es que nunca comprendamos su sabiduría, por eso para seguir viviendo necesitamos confiar en su voluntad. Caer en la preocupación nada cambia, confiar en Dios cambia todo.

   Dicen por ahí, que deberíamos aprender desde pequeños a observar a la naturaleza, y a mirar con detenimiento la manera como sobreviven los animales, por ejemplo las aves. ¿Que hacen los pájaros, cuando algo inesperado les desbarata el nido? ¿Cuándo después de varios días de prepararlo, acarreando ramitas desde lejos, llega la tormenta y se los destruye? ¿O cuando ya han terminado y está listo para poner dentro los huevecillos, llega alguna fiera o un niño travieso y en un instante lo echan abajo? De repente todo lo logrado con tanto esfuerzo ya no existe. ¿Qué hace el pájaro? Pues no se asusta, ni se paraliza, ni abandona su tarea; comienza de nuevo, hasta que coloca en el nido los pri- meros huevecillos y nacen sus crías.A veces, poco antes de que nazcan los pichones al- guien vuelve a destruirlo, pero esta vez con su preciado contenido.

   Duele la pérdida, es un sufrimiento intenso, pero lo aceptan y recomienzan porque la obra de la creación, como Dios lo ha instituido no puede detenerse, hay que continuar,  por eso el ave no enmudece, ni retrocede, canta y construye, construye y canta.

   Lo más seguro es que en el transcurso de nuestra vida, casi todos nos hayamos encon- trado en la misma situación que las aves. Momentos llenos de angustia en los que sentí- mos que se nos va la vida; perdimos a algún miembro de la familia, el trabajo, un amigo nos traiciona. Es de verdad desesperante, quisiéramos aventar la toalla, como los boxea- dores ante una dura pelea, quisiéramos gritar ¡basta, no puedo más! Sentimos que ya no vale la pena seguir viviendo.

   Situaciones que vivimos todos, a veces de forma leve, otras tan profundas que mori- mos en vida, nadie se escapa de ellas, unos ahora, otros después, espacio en el que la confianza se defrauda, las metas se tornan inalcanzables, las ilusiones se pulverizan jus- to a punto de realizarlas.

   Pero no hay que perder la calma, aunque la vida golpee, no hay que desistir, tratemos de que la tristeza profunda no nos impida avanzar, ¡oremos!, confiemos en Dios, con mayor fuerza en estos momentos de rebeldía, en los que equivocadamente pensamos que de nada servirá. Porque es ahí, en esos instantes de fe, cuando llega la iluminación divina y la fortaleza que apremiamos. La fe y la esperanza, son las virtudes teologales que mantienen en pie a millones de personas que sufren alrededor del mundo.

   Quizás en alguna de estas batallas salgamos bastante lastimados, entonces juntemos  los pedazos y con firmeza, a pesar de los pesares comencemos de nuevo, no hay nada que dé más gozo, que poder llegar ante Dios con los ojos llorosos sí, pero con una fe inquebrantable. 

Qué tal si hacemos limpieza.…

Antonieta B. de De Hoyos                                  nov/11/17

Me encantan los meses  de noviembre y diciembre aunque me muera de frio, porque en estos días nublados y frescos hay algo en el ambiente que los hace diferentes a los del resto del año. No creo que influya mucho en éste estado de ánimo la edad, ya que en años anteriores a pesar de vivir la dorada juventud, también percibí con denotada alegría esta experiencia, es una especie de nostalgia por lo pasado, pero también la esperanza por lo que está por venir.

Pero no es el paso del tiempo lo que me entristece, lo que si me aflige, es ver que algunas personas en estos dos últimos meses  del año, se limiten a conseguir lo material; ropa, comida, bebidas, diversiones, grave influencia para los menores que de esa manera  crecen ignorando lo verdadero, lo maravilloso y trascendente del espíritu navideño. 

Me gusta vivir el Adviento, me apasionan los emotivos mensajes que recibimos en esas cuatro semanas previas a la Nochebuena, días en los que apreciamos con mayor intensidad la presencia divina, espacio en el que podemos reafirmar o recordar por si las hemos olvidado, las virtudes sobrenaturales.

Digan lo que digan los escépticos, fuimos creados por Dios y nuestro corazón no descansará hasta estar con Él. Lo real es que no encuentro palabras para describir ese gozo excepcional que me invade ahora, cuando oro durante estas noches especiales.     

Qué tal si antes de que llegue el invierno nos proponemos y hacemos una limpia en la casa, dicen por ahí que no debemos almacenar cosas que ya no son de nuestra utilidad, que es una obligación moral el compartirlas.

Hace unos días en el supermercado, escuché a dos señoras decir que ya no les cabía su ropa y zapatos en el armario, porque tienen la costumbre de comprar alguna prenda cada vez que salen,  su problema es no saber cómo acomodarán la ropa de invierno. 

Imagino que jamás pasó por sus mentes que podrían donarlas, o de que alguien pudiera necesitar lo que ellas almacenan, sobre todo en esta temporada de frio que se avecina. En esos momentos recordé un viejo consejo: “No almacenes cosas que ya no usas, deséchalas, pero antes dales las gracias por el tiempo que te han servido, llévalas a los lugares en donde pueden seguir siendo útiles, ten la seguridad de que alguien te lo agradecerá”.

En la actualidad la pobreza extrema lastima al mundo entero, ayudemos lo más que podamos a los que tenemos cerca y recordemos, que existen centros de acopio en las iglesias y asociaciones civiles que recolectan. Lo apremiante  es que no dejemos que  el egoísmo y la frivolidad saturen nuestras fiestas,  a lo mejor no solucionamos todos los problemas, pero seguro es, que con este acto de generosidad nuestra alma se verá plenamente reconfortada y dispuesta a disfrutar el solemne momento de la natividad.   

Empieza la cuenta regresiva.

Por Antonieta B. de De Hoyos.                                  Nov./5/17

   Ya llegó noviembre y con el empezamos a  sentir la víspera navideña,  quizás algunos se distraigan comprando regalos pero los más, experimentamos en nuestro corazón la nostalgia por el año que se va, y el agradecimiento eterno por todos aquellos que hemos tenido el privilegio de verlo pasar.

   El domingo, fui a la misa que acostumbro, muy temprano a las ocho, fue una fría mañana y la iglesia estaba aún sin calefacción, por eso entre temblores repentinos y disimulados bostezos, intenté comprender el mensaje del Evangelio. El sacerdote fue muy claro en su sermón, nos dijo que para ser un buen cristiano había que prestar atención a los siguientes mandamientos:

   El primero lo encontramos en el Antiguo Testamento “Amarás a Dios por sobre todas las cosas”. Lo que significa tener siempre en cuenta la presencia divina en nuestro diario vivir: acercándonos a los sacramentos, rezar, acudir al templo, a misa los domingos etc. 

    La siguiente sentencia la pronunció Jesucristo al recomendarnos “Amarás a tu prójimo como a ti mismo” aquí se nos indica que debemos a como dé lugar, aunque nos cueste mucho sacrificio, evitar los malos pensamientos y las malas acciones, con las que podríamos  perjudicar a nuestros semejantes.

   Esta cristiana actitud, la representó como una línea vertical, por donde suben al cielo nuestras oraciones, después trazó una simulada línea horizontal donde toda aquella devoción, debe transformarse en buenas obras hacia los demás. 

     De nada servirá  rezar y rezar, entrar de rodillas al templo, dar cuantiosas limosnas, realizar bellísimos apostolados; si dañamos, despojamos, maltratamos, ofendemos, humillamos, y lo que es peor somos completamente indiferentes a lo que sucede a nuestro derredor.

   Decir: “soy así y así me he de morir” no va con ninguna doctrina, los creyentes sabemos que  a través de las  experiencias buenas o malas, vamos moldeando nuestro carácter en busca de la perfección, lucha constante en contra de lo que hoy la modernidad aconseja: diviértete no importa si en esa loca carrera, dañas a los que más quieres.

   Hace unos días, leí una nota periodística por internet que informa de la cantidad de personas, desde adolescentes hasta adultos mayores, que están muriendo en Estados Unidos por su adicción a las drogas. Calculan más de 65 mil al año,  (miles de familias rotas), saberlo me conmocionó, imaginé la terrible soledad en la que viven, en el desamor familiar y social, la frustración ante lo que no se puede tener, la pérdida total del sentido de la vida, al alejarse de Dios. Desesperante situación que les conduce a buscar la muerte como única solución.

   En este ya próximo “Tiempo de Adviento”, no estaría de más retomar la práctica de las virtudes en hogares y lugares de trabajo, que tal si con esa actitud salvamos sin darnos cuenta, a alguien víctima de la indiferencia que nos abruma. 

Una vida saludable reduce el riesgo de cáncer. 

Por  Antonieta B. de De Hoyos                      oct/28/17.

    Aunque no se ha establecido una relación directa entre la dieta y el riesgo de cáncer, la mayoría hemos optado por comer alimentos saludables como verduras, frutas y legumbres, porque sabemos que nos ayudan a controlar el peso.

   Los científicos, indican que el riesgo de padecer cáncer de mama del tipo invasivo, disminuye considerablemente entre mujeres físicamente activas, y reduce entre un 40 y 70% el riesgo de cáncer de colon en todas las personas, si se ejercitan regularmente. 

Lo mejor es reducir al máximo el consumo de tabaco y las bebidas alcohólicas. Se acabaron las ¨Happyhours¨, no más horas felices en elegantes bares, si se desea vivir con menor riesgo.

   De acuerdo a las más recientes investigaciones, algunas personas por predisposición genética pueden llegar a padecer este cáncer, aunque se considera que un estilo de vida saludable lo puede neutralizar y lograr así una vida sana y longeva. 

La verdad es que estos consejos ayudan mucho, siempre y cuando se esté convencida de dar un giro radical, a la existencia desgastante acostumbrada.

   Para impedir la aparición de cáncer de piel, basta evitar hasta donde sea posible, la exposición al sol durante las horas del mediodía, durante todo el año, sobre todo en los meses de más calor. Está comprobado que hacer deporte, caminatas y rutinas en el gimnasio, ayudan a prevenir las enfermedades coronarias, embolias y diabetes tipo 2, aleja la depresión, disminuye la obesidad y ofrece óptimas condiciones al buen  funcio- namiento del pensamiento, en adultos mayores.

   Consumir alimentos ecológicos y orgánicos bajos en calorías y beber mucha agua, es lo ideal. Se descartan las bebidas azucaradas, edulcoradas y energéticas, también la comida chatarra, enlatados y procesados con conservadores.

   En cuanto a las proteínas, se recomienda comer pescado en abundancia, el consumo moderado de aves de corral y limitar lo más que se pueda las carnes rojas, lácteos procesados y  embutidos. Los panes y pastas deben ser integrales.

   ¡No al tabaco y al alcohol¡. Fumar origina el 80% de los cánceres de pulmón y el más difícil de tratar, que provoca la muerte a miles de hombres y mujeres, además de que aumenta el riesgo de padecer otros canceres como: el de esófago, boca, garganta, recto, estómago, hígado, vejiga, riñones y páncreas. Cambiar vicios por hábitos no es fácil, pero con voluntad y fe se fortalece el espíritu y se sale avante

   Jamás olvidemos la importancia de las emociones, ellas controlan la salud de nuestro organismo. De  aquí en adelante no más envidias, odios, rencores, ni venganzas. Lo que pasó es pasado, dejemos que la justicia divina se ejerza. Disfrutemos las cosas bonitas que tenemos a la mano, hagamos el bien sin saber a quién, amemos con intensidad, gocemos lo mucho, o lo poco que la vida nos ofrezca…! Aprendamos a vivir a plenitud!

De verdad, que és difícil.

Por Antonieta B. de De Hoyos                               10/ 21/17

   Dicen los que saben, que el mundo de hoy es bastante catastrófico, conflictivo, a veces tan espantoso que provoca terror; lo peor es que hacemos muy poco por modificarlo. Los seres humanos, somos por naturaleza religiosos respecto al credo y conocimientos dogmáticos de una entidad divina; lo que incluye creencias, ritos y prácticas. También sabemos que toda religión tiene como único fin el bien, la moralidad, el hacer las cosas  correctas y la caridad, sentimiento que nos invita a amar al prójimo.

   En México, una mayoría de la población somos católicos, otro gran porcentaje es cristiano, y el resto manifiesta diferentes doctrinas, pero todas persiguen lo mismo: alcanzar la grandeza humana que nos asemeje a Dios. El problema es que en las prisas y compromisos, nos olvidamos de esos maravillosos principios,  y sin darnos cuenta nos alejamos de lo que debe ser la vida diaria en una sociedad de calidad, dejamos de        fomentar la cultura de la familia y de la comunidad como iglesia.

   Los liberales, los políticos y los ideólogos, tratan de imponer la libertad de género, el derecho a decidir sobre nuestro cuerpo, (aborto y preferencias  sexuales) y otra serie de “libertades”, que no van de acuerdo con la libertad de culto religioso en las escuelas.

   No es bueno para el niño ni para el joven, estar en medio de dos mundos, el que tiene de formación espiritual en casa, y el que recibe en la escuela. Por supuesto que existen  instituciones que unifican, pero la mayoría de las veces se ven obligadas a disimular esta formación, por exigencia de los gobiernos.

   La sociedad actual quiere libertades, quiere derechos, exige tolerancia, demanda respeto, pero la verdad es que en la medida en la que el ser humano se aleje de la moral, de la religión, de las creencias naturales, jamás alcanzará su perfección y se involucrará en graves problemas.

   Hay que aceptar que por negligencia, hemos perdido la fuerza y el ejemplo que se requiere para promover las virtudes humanas y espirituales, por eso la familia y la iglesia ya no son atractivas, ni necesarias, ahora a nadie le interesa aprender a vivir en armonía, desde el niño hasta el anciano odian todo lo relacionado con reglas.

   Lo curioso es que Dios si es indispensable y lo buscamos siempre, por todo y para todo, hasta los ateos lo imploran en algún momento. Esa es la incongruencia, “Dios sí nos es indispensable”, pero las instituciones que lo mencionan no, por eso buscamos pretextos y culpables para desechar lo importante y preferir lo pasajero.

Hoy, nos aterra comprometernos, formar  una familia, conservar una única pareja, tener vocación religiosa, ser participativo en la iglesia. Resulta más divertido vivir en el despilfarro y la violencia, aunque después suframos las consecuencias. De verdad es difícil, pero tenemos que formar personas integras y comprometidas que salven al mundo. 

 ¿De qué manera amas a tus hijos?

Por Antonieta B. de De Hoyos.                                                         Octubre /14/17                        

   Tus hijos no tendrán éxito gracias a lo que hayas hecho por ellos, sino a lo que les hayas enseñado a hacer por sí mismos, en sus primeros siete años de vida. Esta es una reflexión que me impactó, porque por lo regular los padres nos sentimos muy orgu- llosos, de lo que durante años hemos hecho por los hijos, unos hasta se ufanan de haber sacrificado su juventud y madurez, al servicio de ellos.

   Con las prisas de la modernidad, por el afán de tener y parecer, nos olvidamos de qué, más importante que los bienes materiales, son los valores morales y religiosos que les hayamos inculcado. Si en tiempos pasados nos sorprendía y hasta molestaba, ver algunos niños y adolescentes comportarse mal en los lugares públicos, en la actualidad esa cantidad se ha multiplicado y lo peor, es que los padres y la sociedad entera acepta- mos estas faltas como parte de la modernidad que nos agobia.

   Hemos llegado al colmo de la permisividad, ya vemos como natural que estos niños y jóvenes sean agresivos, groseros, vanidosos, ambiciosos: libertinaje que conduce al temido bullying. Creemos que esta conducta es consecuencia de lo que ven en el internet, la tele y películas, corriente imposible de parar, que desalienta a los padres y los vuelve pasivos, a veces hasta complacientes. No los regañan, porque ignoran como disciplinar- los.

   En la actualidad, miles de adolescentes caen en drogas, desobedecen a las autoridades, son encarcelados y llevados a correccionales, a centros de rehabilitación donde intenta- rán corregir las malas costumbres y la carencia total de vida espiritual.

   Para nuestro infortunio, mueren prematuramente en enfrentamientos con la policía al involucrarse en bandas delictivas y por sobredosis, provocando un terrible dolor a los familiares.  

   Hoy la moda es exigir libertades y derechos, pero se  olvida que para garantizarlos se  requiere haber crecido dentro de una vida de calidad, esa que solo se logra gracias a la buena educación recibida desde la cuna. Es preciso educar al niño, para que no llore el hombre.

   Algo que a simple vista carece de importancia como: tender su cama, recoger su ropa y juguetes, ayudar en los quehaceres de la casa, cumplir con sus tareas escolares, respe- tar a sus maestros y adultos mayores, aprender a obedecer con gusto las órdenes recibidas, parecen acciones comunes, pero en realidad son vitales para que una persona crezca en armonía y viva una juventud y madurez libre de problemas.

   El mal comportamiento de los hijos, afecta a la sociedad entera, urge que aprenda las reglas de cortesía que les permitan una sana convivencia. 

Hay dos injusticias que un hijo puede sufrir: “recibir un castigo por algo que no cometió, o salirse con la suya a pesar de que ha actuado mal”. 

Las Siete Reglas del Gallo.  

Por Antonieta B. de De Hoyos.  10/7 /17   

                                                                                                             

   Hoy, es uno de esos días en los que te sientes feliz sin saber por qué, por eso al sentarme frente a mi computadora, me encontré con este artículo que me hizo sonreír aún más.

   Comienza enfatizando que nunca debemos de decir que no servimos para nada, primera frase que me fascinó, porque todos debemos estar convencidos de que para Dios todos servimos, aunque no sea siempre para lo mismo. Por eso, si Dios empleó a un simple gallo para recuperar a un misionero como Pedro, con mayor razón puede usar a cualquiera de sus criaturas, incluidos nosotros para lo que necesite. Pero lo que más me  sorprendió, es que en este pequeño artículo se refiriera únicamente a siete reglas y que éstas se le  adjudicaran  a un gallo:

  Regla número uno.- El gallo se levanta bastante temprano, lleno de optimismo y de inmediato realiza la tarea que Dios le ha confiado…cantar.

  Regla numero dos.- El gallo no se niega a cantar porque existan ruiseñores o mejores trinos en otros picos, hace lo que puede con lo que mejor sabe.

  Regla número tres.- El gallo, sigue cantando, a pesar de que nadie le eche porras ni se lo agradezca. De vez en cuando pasa algún zapato volando por sobre su cabeza, enviado seguramente por algún trasnochador, pero eso no lo mortifica, porque reconoce que aun- que no es de su agrado, lo recibe como una gran enseñanza…“no esperar nada de  nadie”.

  Regla número cuatro.- El gallo despierta a los que duermen, lo que convierte a su tarea poco aceptable, pero sí muy necesaria.

  Regla número cinco.- El gallo da buenas noticias y la mejor es que está a punto de amanecer, precisamente cuando Dios ofrece a los que se despiertan, un nuevo día por estrenar, saturado de maravillosas oportunidades.

  Regla número seis.- El gallo es leal, cumple su tarea con fidelidad, se puede contar con él siempre, hasta en los días nublados es un excelente guardián de las horas.

  Regla número siete.- El gallo jamás se queja de tener que hacer siempre lo mismo, sabe  cambiar los tonos de su canto para no caer en la rutina, por supuesto que no espera que lo feliciten o que alguien tome en cuenta su presencia, el lleva la satisfacción del deber cumplido en su corazón, porque sabe, está completamente seguro de que todo lo que haga, si lo hace con amor, será una ofrenda para Dios y no para los hombres.

  Con pequeños arreglos de mi inspiración hice esta adaptación, a uno de tantos bellos y emotivos mensajes cristianos que recibo a diario. Sencilla narración, que nos lleva a una reflexión profunda que puede transformar nuestra cotidianidad. A veces la rutina nos asfixia porque nos olvidamos de que lo que hacemos es para Dios, y que Él siempre nos  lo agradece enviándonos sus bendiciones.  

La cocina y las cocineras son sagradas.

Por Antonieta B. de De Hoyos 9/30/17

   El mejor lugar para comenzar a llevar una vida sana es la cocina, nuestra forma de vida actual tan apresurada, debe estimular y ayudar a prevenir algunas de las mayores amenazas a la salud como: la diabetes, la presión arterial alta, el colesterol, las enfermedades del corazón y la obesidad. Pero debemos estar alertas porque también ahí se encuentra el poder que puede enfermarnos y enfermar a la familia, de acuerdo a lo que preparamos o cocinamos.

   El Dr. Polak, recientemente dio una conferencia sobre alimentos ecológicos, en la Escuela Médica de Harvard, con el propósito de instruir a los médicos asistentes, sobre la necesidad de enseñar a sus pacientes, las bases de la nutrición y ayudarles a identificar, y borrar las barreras que impiden comer sano.

   Él, como médico y chef, presentó una extensa investigación personal donde demuestra que la comida casera, es clave para llevar un estilo de vida saludable; en sus estudios señala que, cuando las personas cocinan en casa, consumen más frutas y verduras. 

    Lamentablemente desde los años 60´s, la gente recurre cada vez más a las comidas rápidas, lo que resulta perjudicial, ya que las personas van perdiendo la buena costumbre de preparar sus propios alimentos.

   La mayoría sabe que es indispensable comer sano, pero no saben por dónde empezar, se creen incapaces de encontrar el tiempo que requiere cocinar en casa. Estas barreras las deben derribar los médicos, informando, motivando y ayudando a sus pacientes a plantearse metas razonables y prácticas, para saborear una mejor alimentación.

   Según el Dr. Polak, esto solo se puede lograr si se enseña a la gente a planificar, comprar y preparar comidas saludables, cualquiera puede hacerlo, solo se necesita voluntad. Es indispensable olvidarse de los congelados y enlatados, principalmente de los embutidos. Las carnes, legumbres, frutas y verduras de los productores de alimentos ecológicos, cada vez son más accesibles y cercanos, y si los apoyamos se harán más populares, baratos y los tendremos en la cocina.

   No hay que hacer compras excesivas, sino conocer la forma más adecuada de conservar los alimentos, urge comer sano, fresco y lograr que cada producto conserve intactas sus propiedades nutricionales. Algunos alimentos e ingredientes cocidos pueden congelarse por separado, para después reutilizarlos en diferentes recetas.

   Si preparas una comida rápida para pocas personas, no cocines de más, para que no tengas que guardar sobras y reciclar. Usa productos de cocción rápida y los que no necesitan cocinarse (legumbres y verduras), úsalos diario en ensaladas crudas o asadas, pero no sofritas. 

     La cocina debe ser un sitio de alegría, donde podamos disfrutar el preparar y comer los alimentos, sabemos que nadie nace sabiendo y que muchas nunca alcanzamos a aprender este difícil arte.            -¡Cocinar es la más “sagrada de las aventuras!- ¡Buen provecho!

Y nosotros aquí,  ¿Cuándo?

Por Antonieta B. de De Hoyos.                      9/23/17 

   Más de 4.000 personas fueron acusadas en los últimos años, de ser los responsables de los problemas ambientales que sufre el país, por eso como parte de su campaña en pro de una China más verde, el gobierno ha endurecido las medidas de protección y los controles para detener y/o multar, a los infractores medioambientales.

   Estos delitos en el gigante asiático se han convertido en un grave problema para el gobierno, razón por la que se han impuesto fuertes multas y se han llevado a cabo miles de detenciones en distintas provincias, con el fin de acabar con los focos más         importantes de contaminación ambiental. Ocho equipos de inspección informaron de graves problemas ambientales, casi 20 mil casos fueron investigados, cientos fueron detenidos y se les impusieron multas, que captaron aproximadamente 36 millones de euros.

   Las autoridades responsables del cuidado y preservación del Medio Ambiente en China advirtieron que, las inspecciones continuarán y que es seguro que habrá más responsables de este tipo de delitos que acaben en la cárcel. China está luchando contra la contaminación, es la nación más dañada en este aspecto en todo el planeta, su    degradación ambiental ha ido en aumento, después de décadas de crecimiento industrial desenfrenado, hoy sufre graves problemas de smog, contaminación de suelos y aguas.  

   El año pasado, se impusieron multas por un total de casi 56.7 millones de euros. Varios cientos de personas fueron detenidas y a más de seis mil se les consideró    responsables directos o indirectos de delitos ambientales. China ha dado un cambio radical hacia lo “verde”, eliminando gradualmente centrales térmicas de carbón por ser contaminantes e ineficientes, ahora apoya el desarrollo de las energías renovables y   establece nuevas estaciones de monitoreo, para el control y la protección del aire, el agua y el suelo. 

   El país pondera el empleo de las energías solar y eólica, y pretende modernizar el   sistema energético en su totalidad, con el fin de que sea limpio y eficiente, con lo que lograrán bajar la huella de carbono, a la vez que se esfuerzan por la seguridad ambiental. El desarrollo verde y sostenible es uno de los cinco conceptos básicos, que comenzaron a funcionar en 2016 y culminarán en 2020. Los otros cuatro son: la innovación, la coordinación, la apertura y el intercambio.

   En nuestro país, en cada municipio, existe un Departamento de Ecología y Medio Ambiente, me gustaría que dieran a conocer a través de los medios de comunicación sus campañas y lineamientos que debe seguir el ciudadano en pro del medio ambiente y las multas que serán impuestas con rigidez y sin distinción al desobedecer.  Gritemos con entusiasmo ¡Viva México!, pero qué tal si al mismo tiempo exigimos a las autoridades y a nosotros mismos, trabajar sin descanso en la conservación de la naturaleza al separar y no tirar basura, e iniciarnos en la costumbre de reciclar, reparar, rehusar y dejar de despilfarrar energía y dinero en tonterías.

Los jóvenes piden ayuda.  

Por Antonieta B. de De Hoyos                     9/16/2017 

   A pesar del desarrollo de otros centros económicos de alta tecnología en Estados Unidos y por el mundo, Silicon Valley en California, continúa siendo el centro líder para la innovación y desarrollo de alta tecnología ​

   Hago referencia a este lugar, porque la prensa dio a conocer hace ya varios años, la decisión de todos los empleados sin importar rango, de exigir, en los colegios a donde inscribían a sus hijos, la prohibición de aparatos de alta tecnología que los distrajera de sus estudios. 

   Hoy, pasados casi diez años, llega a mis manos otra noticia, ahora es un Instituto femenino en Inglaterra, el que ordena nada de celulares, Tabletas, Lat-top, ordenadores, ni siquiera las pulseras que sirven para medir la actividad física, peso, calorías quema- das etc.  

   Las alumnas del Instituto Femenino Stroud de Gloucestershire (Inglaterra) no podrán utilizar ninguno de estos dispositivos en las instalaciones del centro educativo, salvo algunas excepciones. En un primer momento, esta desconexión digital levantó una ola de indignación, pero poco a poco, las chicas han entendido el por qué, e incluso han aplaudido la decisión.

   Puede parecer raro que a unas adolescentes, les parezca bien que les prohíban algo tan necesario para ellas, como el celular y sus imprescindibles redes sociales, pero la decisión ha sido tomada en parte por el propio deseo de las jóvenes.

   Los maestros realizaron una encuesta y descubrieron que el 75% del alumnado revisaba continuamente sus redes sociales y que el 50% incluso se dormía con el teléfono en la mano. Lo más sorprendente es que más de la mitad de las chicas de entre 11 y 14 años, aseguraron que les gustaría “tener más control sobre el uso de las redes sociales”. Están pidiendo ayuda porque no saben cómo hacerlo.

   El colegio debe ser un lugar en el que se pueda aprender, divertirse y tener amigos auténticos, no para comunicarse a través de internet. Los expertos en salud mental de ese condado descubrieron que muchas de las adolescentes se sienten frustradas por compararse constantemente con otras chicas en redes sociales, dicen: “Tiene el pelo más largo, es más rubia, tiene mejores prendas, mejores vacaciones” sin saber que esa gente solo comparte en Internet (a veces inventados) los mejores momentos de sus vidas, por lo que compararse, es bastante perjudicial.

   El instituto organizó una semana de desconexión digital en la que las 400 alumnas y profesores fueron obligados a dejar en casa todos sus dispositivos electrónicos. Tras la prueba, la mayoría aseguró sentirse  menos estresado y más libre.

   Curiosamente, el dispositivo que más daño les hace es la pulsera de salud, esa que mide pasos, peso y calorías quemadas; porque muchas de ellas con un cuerpo normal están obsesionadas  con adelgazar. La orden fue precisa, a partir de septiembre, la desconexión digital será la norma.  

“El hombre de hierro”.

Por Antonieta B. de De Hoyos                            sept. 9/17 

   Hace unos días, me llegó un video por correo electrónico, que muestra a Vladimir Putin Presidente de Rusia, en un discurso excepcional contra el Nuevo Orden Mundial, dirigido a los mandatarios de las naciones más poderosas del mundo. Su mensaje es crudo pero verdadero, muestra el abuso de los fuertes hacia los débiles, que además son sometidos por ellos.

   Menciona varios puntos, y los  cataloga como acciones diabólicas. El terrorismo, la homosexualizacion y la lucha por acabar con la familia tradicional…la que procrea. El afirma que es una  canallada distorsionar con mentiras el cerebro de las generaciones jóvenes, para que acepten como natural relaciones homosexuales…que no procrean.

   Décadas atrás, vi una película que me impresionó muchísimo debido a mi corta edad, y aunque no recuerdo su nombre ni toda la trama, lo que si se me quedó grabado es que era un país como Rusia, con su clima nevado y congelante y muchos militares custodiando las fronteras con potentes armas. Se había impuesto la ley de que ninguna mujer podría engendrar más de un hijo, la nación estaba superpoblada, por eso a las que desobedecían las encerraban en un túnel y les quitaban al recién nacido.

   Hoy, el presidente Putin hace público, ese infame deseo de los poderosos de disminuir la población mundial a costa de lo que sea; con guerras entre países, riñas feministas entre las parejas heterosexuales que separan, y no permiten crear familias. 

   La reyerta es encarnizada; el agua y los alimentos escasean, el desempleo, la pobreza extrema, el pésimo servicio de salud pública, las epidemias,  el aglomeramiento, etc. son algunas de las  razones por las que, les urge diezmar a la población mundial.

   Leí parte de la biografía de Vladimir Putin, es un hombre ambicioso, astuto, ha estado en el poder por tres ocasiones, practica más de siete artes marciales, su disciplina es férrea, su rostro y su mirada impenetrables, y aunque su gobierno no complace a muchos, a unido de nueva cuenta a Rusia y la ha empoderado.

  

   Las últimas frases de su discurso me estremecieron…“Los malvados recibirán el castigo de Dios, o el mío”, “Dios, Patria, o muerte” seguido de un “Viva” coreado por  miles de personas y soldados que en excelente orden se encontraban en la gran Plaza. Escuchar el Himno, interpretado por la banda de música militar, al mismo tiempo que se disparan balas de salva de varios cañones, exalta el patriotismo y une como nunca al mandatario con su pueblo.    

   Ignoro si la trayectoria de este presidente es impoluta, lo que no podemos negar es su extraordinaria valentía para desenmascarar la salvajada que está cometiendo el Nuevo Orden Mundial. https://youtu.be/RUAkg5nq2j0 , este es el link de Vladimir Putin,   véanlo, piensen y luego actúen de acuerdo a su criterio.