Las ventajas de hablar solo.

Después de leer este artículo me felicité, jamás imaginé que esa costumbre que tengo desde niña fuera saludable. Empecé a preocuparme al hacerlo con más frecuencia ahora que ya no están mis hijos, y mi voz encuentra eco en las habitaciones. 

De acuerdo con los investigadores, si eres una persona que habla sola tienes buena salud mental, a pesar de que en la antigüedad se le asociaba a la locura y a la anormalidad.

Sabemos que el lenguaje es para comunicarnos y creemos que si no lo dirigimos a alguien, podríamos estar padeciendo algún ligero trastorno mental.

Dicen los que saben que ahora las cosas han cambiado, que hablar solo no es síntoma de soledad o de no tener con quien conversar sino todo lo contrario, es una forma especial de organizar y aclarar ideas. Se cree que mientras más sociable es la persona, sus diálogos internos en voz alta son más frecuentes.

Cuando la gente se ve forzada al aislamiento, es probable que platique con las plantas y con los animales pero de acuerdo con la psicología del desarrollo, hablar solo, es un proceso natural.

Con el paso de los años el habla privada se reduce hasta interiorizarse y convertirse, en el habla interna o pensamiento verbal, preguntas y respuestas en silencio que a veces parecen susurros.  Ya no se hacen en voz alta.

Pero como la ciencia siempre aprueba las rarezas que hacemos los seres humanos, hoy recomienda no reírse de la gente que habla sola, porque podría ser más inteligente que tú.

Lo bueno es que hay una mejoría cuando se repite en voz alta lo que se necesita, ya que la memoria se activa y lo que deseamos hacer lo logramos con mayor facilidad. Me acuerdo de aquella anécdota que mamá contaba, decía que en una ocasión le encargaron a un niño que fuera a la tienda y  comprara cinco centavos de clavos y un formón. Primero se fue cantándolo, pero después solo silbó la melodía, al final se le olvidó el encargo. Lo que demuestra que la mente se organiza y se enfoca al escuchar sus propias palabras.

El habla mejora la comprensión y tiene sus ventajas y efectos positivos, pues a pesar de que a muchos no les simpatiza este monólogo, pronto se convierte en un lenguaje interior que procesa mejor la información que se recibe.

De niños o de adultos todos tenemos monólogos, se cree que estas reflexiones en voz alta son las conversaciones que los niños tienen con su amigo imaginario, entre los cuatro y los nueve años.   

No es nada raro que en nuestra vida adulta, nosotros digamos en voz alta una receta mientras cocinamos, repitamos un número de teléfono para memorizarlo o, ubiquemos una dirección para después anotarla. A veces sin darnos cuenta nos platicamos lo que no dijimos, lo que olvidamos hacer o lo que nos disgustó.  

Y aunque esta plática sea saludable no exageremos, no vaya a ser que los que no la conocen nos tilden de “raros”.    

Antonieta B. de De Hoyos.                              9/26/18

Beneficios de una vida espiritual en familia

¿Cuantos siglos han pasado ya, desde que los padres acostumbraban sentarse a leer la biblia rodeados de sus hijos? ¿Cuantos años hace que muchas familias no buscan juntos al anochecer la presencia de Dios?

¿Habrá todavía algunos que recuerden cuando su madre al acostarles les persignaba y bendecía? ¿Nos hemos dado cuenta de cuan pocas son las familias, que en la actualidad acuden juntos a la misa dominical? ¿Crees que aún se recibe en casa, las lecciones de moral que iluminan el sendero de los hijos?

Antiguamente los hijos buscaban la presencia de Dios en la intimidad porque lo veían  primero en sus padres, y no era religión ni rito era una auténtica vivencia espiritual.

Cuando los padres se ocupan de enseñar a sus hijos un genuino amor por Dios, protegen sus corazones y además les ayudan a elegir el mejor camino cuando crezcan.

Desafortunadamente en la actualidad, hemos dejado en el olvido la enseñanza espiritual en el hogar, porque no sabemos que es la mejor base sobre la cual pueden crecer los hijos, ya que les permite conocer desde pequeños el código de ética y moral que ha inspirado a las grandes civilizaciones.

Nadie alcanza el éxito completo, si desde niño  no se le ha guiado dentro de estos principios. 

Las noticias sobre los actos indebidos que están cometiendo adolescentes, jóvenes y adultos en nuestro país nos alarman,  ya no es solo el uso de drogas, es la forma  incorrecta en que se comportan al salir de casa y lo peor, la comunidad los aplaude.

Escuchar y comprender lo que Dios dice en su Palabra, es la semilla que sembrada en el corazón del niño nunca falla; será su norma de conducta, su fuente de inspiración, y en los momentos difíciles le conducirá a Dios.

A los hijos les da seguridad ver a sus padres orar, agradecer y bendecir, por eso es indispensable ser constantes en esas pequeñas oraciones y bendiciones al anochecer.

La  adolescencia es una época difícil, pero si esta se vive conforme a los valores de la familia, a pesar de las presiones sociales y de la invitación a la vida loca, no caerán. ¡Pero cuidado! el ejemplo de los adultos es decisivo, de lo contrario esta formación se anula.

El proceder incorrecto de algunos líderes espirituales no debe decepcionarnos, ni alejarnos de Dios, porque la espiritualidad es un estilo de vida que se practica en todo momento y en todo lugar.  

El amor a Dios no se impone, se inspira y se transmite día a día, no es perfección ni apariencia, es una relación que comunica vida, gratitud, esperanza, y fe,  elegir este modo de ser en casa, es el mejor regalo para nuestros hijos.

En este tercer milenio la humanidad se reencuentra con Dios a través de la espiritualidad, exactamente igual a como lo hicieron  nuestros antepasados.  

Antonieta B. de De Hoyos                                 9/19/18

La vida que sostienes…

A veces no encontramos respuestas a nuestros problemas porque no vemos lo que necesitamos para seguir adelante, sino que nos concentramos únicamente en los inconvenientes que se nos presentan.

La mayoría sabemos que Dios no nos quita los obstáculos cada vez que oramos, porque su deseo es que crezcamos y nos responsabilicemos. Es en esos cruciales momentos, cuando reconocemos la gran importancia de ser guiados por el Espíritu Santo y las Sagradas Escrituras. Primero hay que formar y reforzar el carácter, ya con el espíritu fortalecido seremos capaces de vencer cualquier dificultad que se presente.

Mientras buscaba un poco más de información para este interesante tema, me encontré un relato titulado “La vida que sostienes está en tus manos”.

-“Cuentan que un día, unos muchachos desocupados tramaron un plan para engañar al hombre más sabio del pueblo. Atraparían un pájaro vivo e irían a visitarlo, uno de ellos sostendría el pájaro detrás de la espalda y le preguntaría: “Hombre sabio, ¿este pájaro está vivo o muerto?” Si respondía que estaba vivo, el muchacho lo apretaría y de inmediato le diría: “No, está muerto”. Si el hombre decía: “Está muerto”, lo mostraría vivo.

Riendo por la travesura que realizarían, llegaron a su casa y consiguieron que el hombre sabio los recibiera. El que sostenía al pájaro le preguntó: “Hombre sabio, ¿el pájaro que tengo entre mis manos está vivo o muerto?”  Durante unos instantes el hombre guardó silencio, después se agachó hasta que quedó a la misma altura que el muchacho y le dijo: “La vida que sostienes está en tus manos”.

De inmediato no comprendí la profundidad de este mensaje, pero al leerlo con más detenimiento me di cuenta que es una maravillosa lección de vida. Dios en su infinita sabiduría nos ha dado la capacidad de poder convertir nuestros sueños en realidad, está en nuestras manos el darles vida o matarlos.

Pero, para lograrlo debemos buscar de manera constante el conocimiento que se nos ofrece a través de las Sagradas Escrituras, por ejemplo en el Eclesiastés, los Proverbios, los Salmos,  los Evangelios, ahí se encuentra  la verdadera sabiduría.

Y aunque los escépticos todavía no lo acepten, las personas de fe sabemos que es a través de su Palabra que obtenemos el poder, que nos lleva a conducirnos correctamente dentro de esa vida maravillosa prometida. Al leer esos párrafos aprendemos: a cumplir el compromiso, a ejercitar la disciplina, a conocer la resilencia, a gozar del aprendizaje, a ser perseverantes y responsables.

Entonces, ¿por qué a veces nos parece imposible vivir una vida de calidad? 

Seguramente nos hemos olvidado de Dios, no obstante Él siempre está en espera de esos corazones alegres, agradecidos, llenos de ilusiones, no de aquellos tristes y quejumbrosos.

Busquemos la sabiduría más qué a los placeres mundanos, seamos mejores personas. Sabemos que cada uno de nosotros sostiene su propia vida entre sus manos. Hagamos realidad los sueños, no los dejemos morir y perfeccionemos nuestras obras por modestas que sean.

 Antonieta B. de De Hoyos                    sept/12/18

El privilegio de ser catequista. 

Desde niña me incliné mucho por saber más de mi doctrina religiosa, pero pasado el tiempo este deseo se esfumó. Fue hasta que me convertí en abuela cuando regresó a mi mente aquel sentimiento infantil, que me llevó a escribir un Rosario al Niñito Jesús, especial para menores entre cinco y diez años.

Rezarlo en la parroquia de mi colonia rodeada de  casi medio centenar de chiquillos fue un sueño hecho realidad, lástima que solo pude hacerlo en dos ocasiones, por cambios en los reglamentos internos de la iglesia.

Precisamente por ese amor a los peques consideré inscribirme como catequista, aprovechando que por mis venas corre sangre de  educadora. En esos planes pensaba cuando recordé a mi querida maestra de catecismo, se llamaba “Doña Trini”, andaría si acaso por la quinta década, sólo que en aquella época las personas lucían de mayor edad, era bajita con un poco de sobre peso, blanca y con su pelo entrecano, nos trataba con mucho cariño.

Era tal mi entusiasmo que olvidé algo importante; el paso de los años. Ahora por más que me esforzara el tiempo ya no estaba de mi parte. Imagino que Dios en su misericordia para que no me entristeciera, puso en mi computadora el siguiente mensaje:

Requisitos para ser buen catequista:

“En primer lugar, debe tener una espiritualidad profunda de unión a Jesucristo y a la Iglesia, pues tiene que dar testimonio con su propia vida más que con sus palabras, de su compromiso con Cristo, con la Iglesia y con su comunidad. Debe estar en contacto permanente con la sociedad, porque hoy la enseñanza va a la par. Es indispensable que sea una auténtica persona de oración que alimente su vida con la palabra de Dios.

Será dueña de una conciencia crítica ante lo que pase y con sus mensajes invitará a la reflexión a la luz de la palabra de Dios. Estará siempre dispuesta a escuchar y a dialogar con entusiasmo y como la catequesis da una visión ordenada de la fe, debe conocer muy bien el mensaje que va a comunicar. Acostumbrará estudiar la biblia y la interpretará  uniendo siempre su vida personal con la palabra de Dios.”

Cuando terminé de leerlo, me di cuenta de que todos esos requisitos ya no estaban a mi alcance,  y aunque me considero una persona de oración, no me siento capaz de interpretar la biblia correctamente. 

De todos modos si Dios me lo permite, voy a solicitar la autorización para organizar el rosario para los peques, durante el novenario al Niñito Jesús minutos antes de que empiecen las posadas tradicionales.

La infancia  es la base del edificio humano, es ahí en la frescura de esa mente donde se graba con amor la presencia divina. Más adelante al llegar la adultez, si por alguna razón se extravía el buen camino, ten la seguridad que dentro del corazón de esos niños siempre permanecerá encendida, la maravillosa chispa de la reconciliación.  

 Antonieta B. de De Hoyos                                         9/12/18

¿Qué dice la Biblia sobre los migrantes?

Hay varios pasajes en la biblia que nos ayudan a comprender la Palabra de Dios, sobre los hombres y mujeres a quienes la vida ha conducido lejos de sus hogares.

En medio de la actual crisis humanitaria que sufrimos, es necesario volver a leer con detenimiento algunos de los pasajes más destacados de la Palabra de Dios, sobre las personas que se ven obligadas a emigrar y a separarse de sus tierras de origen.

Hace poco más de veinte años, me ofrecí como voluntaria en la Asociación Defensora de los Derechos Humanos A.C. que presidía el médico cirujano Sr. Miguel Rojas Hernández (+).  En  aquellos tiempos la sociedad sufría momentos bastante difíciles a causa de los abusos de autoridad y del crimen organizado. No sé por qué, pero el poseer una identificación como miembro activo de esa prestigiosa asociación, me daba una mayor tranquilidad cuando mis adolescentes salían a la calle para divertirse.

Fue entonces que me enteré de la enorme migración que se vivía alrededor del mundo, principalmente en los lejanos países europeos, asiáticos y africanos, lastimados por la más terrible hambruna. Una década después la migración acostumbrada de mexicanos hacia el país del norte en busca de empleo se multiplicó, al unírsele a esas caravanas cientos de ciudadanos centroamericanos de Guatemala, Honduras y Nicaragua. 

Lo alarmante es que hoy también llegan a México para usarlo como trampolín, gente de  Haití y África. No saben el idioma, desconocen los caminos, no traen dinero suficiente para sus gastos, pero aun así emprenden la riesgosa aventura de cruzar el Rio Bravo del Norte, que demarca la frontera México-Estados Unidos y que para desgracia, día a día cobra vidas inocentes en sus turbulentas aguas.     

En la biblia está escrito, que junto con los huérfanos y las viudas los emigrantes constituyen la trilogía típica del mundo de los marginados en Israel. Para ellos Dios pide un trato digno y de especial respeto y atención:

«No vejarás al emigrante» «No lo oprimiréis» «No lo explotaréis» «No negarás el derecho del emigrante» «Maldito quien viole los derechos al emigrante».

«Al forastero que reside junto a vosotros, lo miraréis como a uno de vuestro pueblo y le amarás como a ti mismo» «Cuando siegues la mies de tu campo y olvides en el suelo una gavilla, no vuelvas a recogerla; déjasela al emigrante, al huérfano y a la viuda».

Lo cierto es que los habitantes no estamos molestos por la llegada de migrantes ni tampoco evitamos ayudarles. A lo que tememos es a los abusos que ellos cometen en su desesperación por conseguir sustento.

Es una  realidad que la economía en el país no está en auge, pero nada impide que hagamos un guardadito y lo llevemos a los sitios de acopio. Sabemos que necesitan con urgencia nuestro apoyo y el de las autoridades.

Ofrezcamos con amor lo que podamos y oremos por ellos con infinita fe, porque en este caminar hemos comprobado, que Dios siempre escucha las plegarias.    

 Antonieta B. de De Hoyos                                    8/29/18                         

Bendición de libertad.

Cuando leí esta bendición de libertad enmudecí por varios minutos, después lentamente volví a releer cada una de sus frases y párrafos completos. Jamás cruzó por mi pensamiento que esto pudiera ocurrir, pero para como están las cosas hoy en día, creo que es una buena lección que podemos aplicar en nuestra vida diaria, si queremos alcanzar la felicidad anhelada. Dice así:

Bendición de libertad...

"Libero a mis padres del sentimiento de que me han fallado”. “Libero a mis hijos de la necesidad de darme orgullo; para que escriban sus propios caminos de acuerdo con sus corazones”.  

“Libero a mi compañero de la obligación de completarme. No me falta nada, aprendo de todos los seres, todo el tiempo” “Agradezco a mis abuelos y antepasados ​​que se han reunido para que pueda respirar vida hoy. Los libero de los fracasos del pasado y de los deseos incumplidos, conscientes de que han hecho todo lo posible para resolver sus situaciones dentro de la conciencia que tenían en ese momento. Te honro, te amo y te reconozco como inocente”.  

“Me descubro ante tus ojos, para que sepas que no me escondo, ni debo nada más que ser sincero conmigo mismo y con mi propia existencia, que caminando con la sabiduría del corazón, soy consciente de que cumplo con mi proyecto de vida, libre de las lealtades familiares invisibles y visibles que pueden perturbar mi Paz y Felicidad, que son mis únicas responsabilidades.”

“Renuncio al rol de salvador, de ser uno que une o cumple las expectativas de los demás,    aprendiendo solo a través del amor, bendigo mi esencia, mi forma de expresarme, aunque alguien no me entienda”.

“Me entiendo, porque yo solo he vivido y experimentado mi historia; porque me conozco a mí mismo, sé quién soy, lo que siento, lo que hago y por qué lo hago. Yo me respeto y me apruebo”. “Honro a la Divinidad en mí y en ti...Somos libres." 

En pocas palabras: “Los padres nunca fallan solo hacen lo mejor que pueden de acuerdo a sus circunstancias. Evitaré las imposiciones en el futuro de los hijos. Cada persona viene completa, nadie me completará. La madurez la adquiriré durante mí caminar y ahí encontraré la paz y la felicidad que serán mi única meta. Gracias a mis antepasados ahora existo, no tengo derecho a juzgar sus errores, ellos hicieron lo que a conciencia pudieron. Seré como yo decida ser. Seré cortés más no servil. Estaré orgulloso de lo que soy y sabré lo que vales, porque me valoro a mí mismo. Quiero ser libre con responsabilidad.

 ¡Sé que Dios está en mí y en ti!

Esta antigua bendición fue creada en el idioma náhuatl, hablado en México, me pareció perfecta como reflexión, pero sin duda que solo puede ser aplicada previa a una buena educación en los valores  éticos y espirituales en el hogar. Queda demostrada la sabiduría de nuestros antepasados por eso no perdamos la oportunidad, de leer lo que de ellos venga.

Antonieta B. de De Hoyos                                               8/22/18  

Las cinco esferas. 

Fue más o menos a finales del siglo pasado cuando asistí a un “Congreso Internacional de Mujeres” en la ciudad de Saltillo. Acepté de inmediato, estaba segura de que sería una semana de mucho provecho ya que las expositoras, eran personas famosas en el ámbito cultural, político, empresarial, social y de Derechos Humanos.

Todas fueron sensacionales, su elocuencia era fuera de serie, el lenguaje jamás se vio saturado de palabras rimbombantes que impidieran a las presentes, dueñas de una vasta cultura comprender el mensaje.

Pero hubo una en especial, una dama de origen japonés, empresaria exitosa en el mundo juguetero, cuya exposición caló en lo más profundo de mi alma, al compartido como una maravillosa experiencia personal.

Comenzó su discurso aceptando con humildad su triunfo inusitado en los negocios y más aún en su vida familiar. De inmediato continuó con su plática: “Primero quiero que imaginen que tienen entre sus manos cinco esferas malabareando en el aire,  ellas representan tu trabajo, tu familia, tu salud, tus amigos y tu vida espiritual y lo más importante, debes mantener a todas en el aire”.

Prosiguió; “Pronto te darás cuenta que la del trabajo parece como de goma, si la dejas caer  rebota y si se va regresa, quizás en otra modalidad pero regresa. Las otras cuatro esferas; la familia, la salud, los amigos y el espíritu, son frágiles como el cristal si las dejas caer saldrán astilladas, incluso rotas, nunca vuelven a ser lo mismo, por eso es indispensable reconocer su enorme valor para jamás descuidarlas”.

En este mensaje establece claramente que es muy bueno ser eficiente en el trabajo, siempre y cuando se respete un horario de oficina, que deje tiempo para convivir  con la familia y amistades.

En cuanto a la salud enfatiza que requiere de una atención especial, por ejemplo: darse tiempo para hacer ejercicio, comer sano y evitar toda clase de chatarra, ser estricto en el control de los excesos en alimentos, bebidas y tabaco, sin olvidar los valiosos espacios de descanso. En la actualidad, los médicos recomiendan retomar la clásica siesta, después de la comida del mediodía.    

Ya para  despedirse señala como trascendente la vida  espiritual, porque es la que nos conduce a la eternidad.   

Existir implica sufrir  altas y bajas y aunque la vida es relativamente corta, no nos damos cuenta de ello sino hasta que está a punto de terminar.  Por eso con gran responsabilidad, necesitamos desacelerar el paso, aprender con gusto  cada una de las lecciones recibidas. Vivamos intensa, apasionadamente cada minuto, cada hora, cada día malabareando con extremo cuidado estas cinco esferas.  

Terminemos nuestra jornada con la satisfacción de haber cumplido y si es posible ya que nunca estará de más; pronunciar antes de dormir una sentida oración de agradecimiento, unida a una cálida suplica por un nuevo amanecer pleno en bendiciones para todos.

Antonieta B. de De Hoyos                         8/15/18